„Fit&Roll® – funktionelle Ganzkörperkräftigung“ ist ein Präventionskurs. Wir üben dabei gemeinsam funktionelle Bewegungsmuster und Selbstentspannung. Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Straffung der Figur. Auch unser Herz-Kreislauf-System wird entsprechend in Gang gebracht und unterstützt unsere Fettverbrennung. Während des Trainings nutzen wir Faszienrollen & Faszienbälle. Der Einsatz der Faszientools beträgt dabei maximal 20 Minuten pro Kurseinheit.

Die Kurse bestehen aus 10 einzelnen Einheiten, die im wöchentlichen Rhythmus aufeinander aufbauen. Du benötigst dafür keine eigene Rolle. Ich bringe alle Faszientools die benötigt werden mit.

Fit&Roll® ist außerdem ein zertifiziertes Konzept der Primärprävention im Handlungsfeld „Bewegung“ nach §20, Abs. 1 SGB V und somit mit freigegeben für die Krankenkassenbezuschussung.

 

Fit&Roll® neu bei More Kids! Start ab Montag 16.09.2019 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr. Anmeldung unter:

https://www.fischer-fitness.net/#termine